16（星期一）

　　17(星期二)

　　18（星期三）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

　　中

　　餐

　　7

　　元

面筋泡揣肉

芹菜香干炒肉丝

紫菜蛋汤

面筋泡5克　　　　

　　腿肉100克

芹菜50克

香干50克

肉丝50克

紫菜5克

鸡蛋20克

　　四季豆烧肉

黄豆芽炒粉丝

萝卜母鸡汤

　　四季豆50克

腿肉100克

黄豆芽100克

粉丝50克

萝卜30克

母鸡30克

奥尔良鸡腿

青椒海带炒肉丝

菜秧汤

奥尔良鸡腿130克

青椒20克

海带100克

肉丝40克

菜秧30克

　　备

　　注