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1.带领学生分别练习向上和向侧的摆腿
要求：摆动腿积极向上，侧摆时身体不能转动
2．指导学生原地练习上一步起跳的动作
要求：两臂配合迅速向上跳起，头向上顶伸
3．指导学生分组由小组长带领到指定场地，依次练习上一步起跳动作。
左脚起跳的学生，站在横杆左侧，右脚起跳则反之。
动作要求：蹬地有力，上步与起跳动作连贯协调。
4.教师巡回指导，及时发现问题，给予纠正，并注意调整个别学生上步起跳的方向。
5.教师讲解示范助跑起跳的动作，
并组织学生模仿练习助跑起跳（不过绳），熟悉动作过程。
动作要求：走步自然，避免刻意数步子，最后一步时起跳脚充分蹬地起跳。
6.教师示范助跑起跳的完整动作，同时指导学生选择适当的助跑起点。并再次用口诀帮助学生记忆动作要领。
动作要求：助跑有节奏，助跑与起跳要自然连贯。
7. 各组学生由小组长带领积极练习助跑起跳动作，并评比出哪一组是过杆成功率最高的小组。
要求：组员之间注意观察，看哪些人的动作是对的，哪些人的动作还有待改进，并相互指导纠正，小组长留意成员的成功过杆人数是多少。
1.教师讲解、示范游戏方法：仰面向上，用双手双脚支撑地面，身体与地面保持平行，模仿蝎子状向前行走，并依次越过低障碍，到达终点后“摆尾”一下。
要求：在穿行过程中，腰腹收紧，身体不能碰到橡皮筋，充分锻炼四肢和腰腹力量。
2.学生四路纵队，由小组长带领依次进行练习。比一比哪组学生的动作保持的最好、穿行的最轻松。并根据情况评出谁是“蝎子王”。
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