21日（星期一）

22日（星期二）

23日（星期三）

27日（星期四）

25日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

素鸡烧肉

青椒土豆丝

莴笋汤

素鸡90克

腿肉100克

青椒50克

土豆150克

莴笋40

盐水鸭肫

蒜苗炒肉丝

紫菜蛋汤

鸭肫100克

蒜苗150克

肉丝40克

紫菜30克鸡蛋20克

鱼排

榨菜炒毛豆

萝卜粉丝汤

鱼排120克

榨菜50克

毛豆米100克

萝卜50克粉丝30克

毛豆烧鸡

清炒四季豆

冬瓜海带汤

毛豆米90克

仔鸡150克

四季豆150克

冬瓜80克海带30克

土豆牛腩

大白菜粉丝

菊花脑蛋汤

土豆140克

牛肉100克

大白菜300克

粉丝30克菊叶30克鸡蛋20克