14日（星期一）

15日（星期二）

16日（星期三）

17日（星期四）

18日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

肉串

炒包菜

番茄蛋汤

肉串120克

包菜170克

西红柿30克

盐水鸭腿

芹菜炒干子

菊花脑蛋汤

鸭腿150克

芹菜120克

香干50克

菊花叶30克

鸡蛋10克

毛豆仔鸡

青椒炒肉丝

萝卜粉丝汤

　　鸡肉140克

毛豆50克

青椒100克

肉丝50克

鸡蛋30克

萝卜30克

粉丝10克

糖醋小排

青菜面筋果

冬瓜海带汤

小排150克

青菜160克

面筋泡15克

冬瓜50克

海带20克

土豆牛腩

榨菜炒毛豆

紫菜蛋汤

土豆150克

牛腩90克

榨菜70克

毛豆米100克紫菜20克鸡蛋10