莫愁湖小学第十周菜谱 发布人：吴炜 发布时间：2017/10/30 11:14:04
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莫愁湖小学第十周中餐带量菜谱
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10月30日（星期一）
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10月31日（星期二）
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11月1日（星期三）
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11月2日（星期四）
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11月3日（星期五）
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菜谱
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熟化重量
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菜谱
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熟化重量
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菜谱
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熟化重量
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菜谱
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熟化重量
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菜谱
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熟化重量
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菜品
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土豆烧肉
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土豆20克
红烧肉50克
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鲜香菇鸭块
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鲜香菇20克
鸭块50克
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鸡中翅
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70克
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红烧肉圆
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70克
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糖醋排骨
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70克
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菜品
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西红柿炒蛋
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西红柿40克
鸡蛋20克
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花菜炒肉片
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花菜50克
肉片10克
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笋瓜胡萝卜炒肉片
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笋瓜40克
胡萝卜10克
肉片10克
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肉末茄子
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肉末10克
茄子50克
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包菜炒肉片
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包菜50克
肉片10克
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菜品
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清炒黄豆芽
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黄豆芽60克
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冬瓜炒胡萝
卜
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冬瓜50克
胡萝卜10克
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香菇青菜
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香菇10克
青菜50克
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蒜泥海带丝
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蒜泥5克
海带50克
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清炒冬瓜
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冬瓜60克
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汤
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紫菜蛋汤
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西红柿蛋汤
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山药鸡汤
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排骨冬瓜汤
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萝卜丝蛋汤
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